Dieser Entspannungskurs bietet Hilfe zur Selbsthilfe! Mit einfachen Techniken erlernen die Teilnehmer mehr Gelassenheit im Alltag zu gewinnen. Stress ist eine häufige Ursache für körperliche Beschwerden. Sie leiden unter Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Magen-Darmbeschwerden, Tinnitus oder Schlafstörungen und man findet keine physiologische Ursache? Am einfachsten ist es präventiv oder schon bei den ersten Anzeichen zu intervenieren. Mit Übungen und praktischen Tipps für den Alltag lässt sich schnell eine Veränderung feststellen.
Der Kurs dauert 10 Wochen und bei regelmäßiger Teilnahme erhält man eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.